Category Archives: Makanan Sehat

Ini Dia 3 Makanan Laut Sumber Vitamin B12

makanan-mengandung-vitamin-b12-kepiting

Makanan Yang Mengandung Vitamin B12 – Vitamin B12 atau yang disebut dengan Kobalamin adalah salah satu jenis dari golongan vitamin B yang mempunyai fungsi penting bagi tubuh. Nutrisi yang mengandung vitamin B12 bisa membantu tubuh untuk menjaga sistem syaraf, memproduksi sel darah merah, memproduksi DNA, dan mencegah penyakit anemia. Kita dapat memperoleh vitamin B12 dari […]

Cobain Deh, 3 Makanan Enak Pencegah Darah Rendah

makanan-penyebab-darah-rendah-tomat

Makanan Untuk Tekanan Darah Rendah – Tekanan darah rendah dapat menyerang siapapun, mengalami hal ini merupakan bisa menjadi masalah bagi orang yang menderitanya. Penyebab utama orang mengalami ini seperti pola hidup yang tidak sehat misalkan kurang berolahraga, memakan-makanan yang banyak mengandung kolesterol, banyak fikiran, dan lain lain. Sebenarnya hal ini bisa di cegah dengan cara merubah pola hidup yang […]

Cobain Yuk, 16 Langkah Mudah Membuat Gado-Gado Saus Kacang

Cara Membuat Gado-Gado

Cara Membuat Gado-Gado – Makanan ini merupakan salah satu favorit warga Indonesia selain mie ayam. Biasanya kebanyakan dari kita akan mengganti makan siang dengan salah satu dari makanan ini seperti mie ayam, gado-gado, ketoprak, bakso, batagor, dan lain sebagainya. Untuk sekarang kami akan membahas tentang cara membuat gado-gado yang enak dan praktis di rumah Anda. […]

Coba Nih, 5 Makanan Sehat Untuk Menambah Berat Badan

makanan-sehat-untuk-menambah-berat-badan

Cara Menambah Berat Badan – Sebagian orang gemar menjalankan progam diet tentunya untuk mengurangi berat badan, tetapi ada sebagian orang juga yang malah menambah berat badan karena badannya dirasa sangat kurus. Memang untuk menambah dirasa lebih mudah daripada menurunkan karena dengan makan yang banyak atau dengan makan larut malam maka tubuh kita akan bertambah berat […]

Ini Dia Makanan Berlemak Sehat Yang Harus Anda Konsumsi

makanan-berlemak-jahat-untuk-kesehatan

Contoh Makanan Berlemak – Tidak semua makanan yang berlemak itu tidak sehat lho. Berikut akan kami tunjukkan contoh makanan berlemak yang baik dan contoh makanan berlemak yang harus dihindari. Contoh makanan berlemak yang baik Ikan Ikan adalah contoh makanan berlemak. Jenis ikan yang mengadung lemak baik adalah salmon, haing, sarden, dan makarel. Ikan jenis ini […]

Ketahui 5 Sumber Asam Folat Dari Sayuran Berikut

makanan-mengandung-asam-folat-kubis

Makanan Yang Mengandung Asam Folat – Beberapa sumber makanan yang terkandung asam folat super tinggi di dalamnya dapat diperoleh dari berbagai jenis seperti daging, sayuran, dan buah. Asam folat adalah salah satu bentuk dari vitamin B yang memiliki sifat akan larut di dalam air. Asam folat merupakan suatu bentuk sintetis dari vitamin B9. Beragam jenis […]