makanan-tinggi-purin-ikan-teri

Hindari 8 Makanan Penyebab Asam Urat Tertinggi

Posted on

Makanan Penyebab Asam Urat – Penyakit asam urat disebabkan karena kebanyakan makan makanan yang banyak mengandung purin, tingginya makanan yang mengandung purin, lebih cepatnya anda terkena penyakit asam urat. Penyakit asam urat menyerang bagian persendian manusia seperti semua sendi, ginjal, saluran kemih, dan anggota tubuh lainnya yang gunanya untuk beraktifitas sehari- hari, sebagian besar orang banyak yang memakan makanan yang mengandung tinggi purin, oleh karena itu banyak orang yang mengeluh karena menderita penyakit asam urat. Makanan tinggi purin menyebabkan konsumen bisa mengalami penyakit asam urat, kenali gejala gejala awal dari penyakit asam urat, mengalami pembekakan pada persendian seperti kaki, lutut, tangan, dan pergelangan kaki.

Para ahli sudah menjelaskan bahwa mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung purin, akan mengakibatkan gangguan pada persendiannya, dan angka kebesaran menderita penyakit asam urat, hindari makanan tinggi purin agar tubuh anda tidak terjangkit penyakit asam urat, jika sering mengkonsumsi makanan yang mengandung tinggi purin, tidak akan lama lagi anda pasti terjadi gejala asam urat, jika anda mengalami gejala-gejala tersebut segera hentikan mengkonsumsi makanan tinggi purin dan segeralah konsultasi ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih baik.

Beberapa dokter sudah menjelaskan bahwa jika anda mengalami asam urat, disarankan untuk memberhentikan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung purin, hal tersebut salah satu cara yang dapat anda gunakan untuk mencegah asam urat yang dapat menyerang anda dalam umur berapapun, daging dan alkohol juga masuk dalam kategori makanan tinggi purin, oleh karena itu hentikan untuk mengkonsumsi makanan tersebut, untuk lebih jelasnya anda bisa konsultasikan kepada dokter yang sudah berpengalaman pada bidangnya.

Menghindari makanan tinggi purin adalah termasuk satu cara yang bagus untuk mencegah berbagai penyakit terutama penyakit asam urat, makan yang banyak mengandung purin sebenarnya juga dibutuhkan oleh tubuh, akan tetapi jika terlalu sering mengkonsumsi akan mengalami gangguan kesehatan tertentu dari makanan tersebut, oleh karena itu banyak dokter yang sudah merekomendasikan untuk mengkonsumsi dengan memilih makanan yang baik untuk kesehatan anda, agar selalu terhindar dari berbagai penyakit yang membahayakan tubuh kita seperti penyakit asam urat, makanan tinggi purin bila terlalu sering di konsumsi maka didalam proses pencernaan akan dipecah oleh tubuh menjadi limbah yakni asam urat, penyakit asam urat sangat menggangu penderita, karena dapat menggangu aktifitas sehari-harinya.

Beberapa makanan tinggi purin (penyebab asam urat) yang wajib Anda hindari:

  1. Ikan teri

makanan-tinggi-purin-ikan-teri

Ikan teri mengandung purin yang lumayan besar, oleh karena itu jangan mengkonsumsi ikan teri terlalu banyak.

  1. Otak

Makanan tinggi purin terdapat pada otak hewan. Otak hewan sebenarnya sangat enak, akan tetapi anda juga harus mengetahui bahwa otak yang sudah dimakan mengandung purin yang lumayan besar.

  1. Daging angsa

makanan-tinggi-purin-daging-angsa

Daging angsa sangat bagus untuk tubuh, akan tetapi jika kebanyakan memakan daging angsa juga tidak baik untuk tubuh karena kandungan purinnya juga sangat banyak.

  1. Kaldu daging

Makanan tinggi purin terdapat pada kaldu daging hewan, kaldu daging ayam maupun kambing dan sapi, kaldu sangat enak untuk dimakan tetapi kaldu memiliki kandungan purin yang banyak dan dapat mengakibatkan penyakit asam urat.

  1. Hati

Hati hewan juga banyak mengandung purin, purin tersebut tidak menimbulkan efek untuk sekarang, akan tetapi efek dari purin tersebut akan timbul pada saat anda sudah mencapai umur yang cuku dewasa.

  1. Ikan haring

Makanan tinggi purin terdapat pada ikan haring, selain makanan diatas ikan haring juga banyak mengandung purin yang banyak, oleh karena itu hindari memakan ikan haring, untuk mencegah penyakit asam urat.

  1. Ikan mackerel

Ikan mackerel adalah ikan yang sangat enak jika dimakan dengan nasi tiwul, akan tetapi jangan banyak banyak mengkonsumsi ikan ini, karena ikan mackerel mengandung banyak purin juga.

  1. Telur ikan

Makanan tinggi purin terdapat pada telur ikan, dari makanan yang sudah disebut diatas masih ada lagi makanan yang banyak mengandung purin yakni telur ikan.

Dan itulah beberapa makanan yang mengandung purin, masih banyak lagi makanan yang mengandung purin oleh karna itu berhati-hatilah dalam memilih makanan, semoga informasi yang saya sajikan di artikel ini bisa membantu anda dalam menangani penyakit asam urat.

Lihat artikel Tuan Koki lainnya : Kreasi Mudah Memasak Tumis Kangkung

One thought on “Hindari 8 Makanan Penyebab Asam Urat Tertinggi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *